Zeynep Köse kilo almak için besin kürü

17 Aralık 2012 tarihli Kanaltürk ekranlarından yayınlanan Dr. Ender Saraç’ın sunduğu “Sağlıklı günler” proğramına Diyetisyen Zeynep Köse, konuk oldu. Diyetisyen Zeynep Köse, Dr.Ender Saraç Kliniğinde çalışmaktadır. kişiye özel ayurvedik beslenme programları hazırlayan aynı zaman da sağlıklı ve lezzetli menüler sunan Zeynep Köse, programda da kilo alamayanlar için “sağlıklı kilo almak için besin kürü”nü Kanaltürk izleyicileri ile paylaştı.

Malzemeler
* 1 bardak keçi sütü
* 1 adet organik köy yumurtası
* 1 adet ortaboy muz
* 1 çorba kaşığı süzme zeytinyağı
* 1 çorba kaşığı keçiboynuzu tozu

Hazırlanışı;tüm malzemeleri blendırdan geçirin “sağlıklı kilo almak için besin kürü” hazır. 30 – 40 gr. protoin içeren hazırladığınız bu kürü ara öğünlerde 1 bardak tükerin.

Sponsor Bağlantılar

Arıca bu yiyeceklerde sağlıklı kilo almanızı sağlar
* Boza
* Tahin
* Pekmez
* Çam fıstığı
* Sade yağ
* Peynir
* Yumurta sarısı
* Mevsim Kompostosu
* Muz
* Antep fıstığı

Sponsor Bağlantılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir