bursa escort beylikdüzü escort bursa escort istanbul escort istanbul escort mersin escort bayan escort kayseri escort bayan bursa kocaeli escort atasehir escort bayan porno izle porno izle porno izle porno izle porno izle bahis siteleri escort kayseri kayseri escort

sibel can’ın 2 ayda 10 kilo verdiren diyeti

Sibel Can, yeni çıkaracağı Albümü için kendini baştan aşağı yeniliyor.  Şimdi Londra’da ve kampta olan 2 ayda 10 kilo birden veren Sibel Can, Londra’da İngiliz bir doktor eşliğinde 2 ayda 70 kilodan 60 kiloya indi.
Sibel Can, “Kabak Çorbası” sayesinde hiç aç kalmadan zayıfladım. Her gün 1 saat ya yürüdüm ya da yüzdüm” dedi.

Sibel Can’ın yeni albümü Emre Plak etiketiyle 14 Şubat Sevgililer Günü’nde piyasaya çıkacak.

İŞTE SiBEL CAN’IN DiYETi
SABAH: 1 yeşil elma fırında pişiriliyor. Yerken üzerine tarçın konuyor. Küçük bardak diyet süt ya da iki kaşık diyet yoğurt eşliğinde bir kase müsli.

ÖĞLE: Kabak çorbası (istenirse limon konabilir) ve 1 dilim siyah ekmek.

AKŞAM: 1 parça ızgara somon ve 1 tabak haşlanmış sebze.

YATMADAN ÖNCE: 1 bardak diyet ılık süt.

NOTLAR: Diyet bile olsa kola yasak. 2.5 litre su içilecek. Acıktıkça kabak çorbası serbest. Tuz tüketmek yasak.

İŞİN SIRRI KABAK ÇORBASI 4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu makul miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak. Baharat serbest

Sponsor Bağlantılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir