DİYETİSYEN BERRİN YİĞİT İŞTAH KONTROL ÇORBASI

16 Eylül Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın  sunduğu her gün farklı konuları ve uzman doktorları ile aydınlatan doktorum programına  Diyetisyen Berrin Yiğit, konuk oldu. Berrin Yiğit, programda  iştahı kapatmak için iştah kontrol çorbasının tarifini verdi…

Malzemeler:

Domates suyu

Sponsor Bağlantılar

2 diş sarımsak

2 kareviz

1 havuç

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Limon,pul biber, karabiber, çörek otu,

Hazırlanışı:

Domates suyu (ve ya rendelenmiş domates) yarım litre su ve 2 diş sarımsakla bir taşım kaynatın, kaynayan suyun içine  zar şeklinde küp, küp doğradığınız havucu ve kerevizi yaprağıyla beraber ekleyip sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin altını kapatıp  1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Üzerine kıyılmış maydanoz, Limon,pul biber, karabiber, çörek otu ekleyip tüketebilirsiniz…

Sponsor Bağlantılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir